TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

Se você quer compreender melhor seus pensamentos e melhorar sua qualidade de vida, a terapia pode ser o caminho ideal.

Recupere o Controle da Sua Vida Emocional e Supere Momentos Difíceis

SAIBA MAIS

Para quem é a Terapia?

Falta de Controle Emocional

Se você sempre coloca as necessidades dos outros à frente das suas e tem dificuldade em estabelecer limites, isso pode causar sobrecarga e esgotamento.

Ansiedade e Depressão

Se você reage impulsivamente em momentos de raiva, tristeza ou ansiedade, isso pode prejudicar seus relacionamentos e decisões.

Problemas de Relacionamento

Se você se sente isolado ou tem dificuldade em se conectar com os outros, isso pode gerar solidão e desamparo.

Transtornos Alimentares

Se você deseja mudar sua relação com a comida e desenvolver hábitos mais saudáveis, a TCC pode ser o caminho ideal, pois trabalha na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais relacionados à alimentação, imagem corporal e autoestima.

Burnout, Insônia e Desorganização

Se você está enfrentando Burnout, insônia ou desorganização, esses sintomas podem prejudicar sua saúde e produtividade. A TCC auxilia no reconhecimento das causas dessas dificuldades

Transtorno do Pânico e Fobias

Se você lida com transtorno do pânico ou fobias, pode se sentir constantemente apreensivo e restrito em suas ações. A TCC oferece ferramentas para identificar e desafiar esses medos

Meu objetivo

A TCC Como Aliada no Seu Processo de Superação Emocional

Meu principal objetivo como psicoterapeuta é ajudar você a superar suas dificuldades emocionais e comportamentais, utilizando a abordagem psicoterapêutica com maior respaldo científico da atualidade: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).


Essa modalidade terapêutica foi especialmente desenvolvida para proporcionar resultados práticos e duradouros, sendo amplamente reconhecida por sua eficácia na transformação de pensamentos e comportamentos que causam sofrimento.

TERAPIA COGNITIVO – COMPORTAMENTAL

Como funciona a TCC?

Como funciona a TCC?

A TCC baseia-se na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Muitas vezes, pensamentos disfuncionais ou distorcidos podem levar a sentimentos negativos e comportamentos prejudiciais. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar esses padrões de pensamento, desafiá-los e substituí-los por formas de pensar mais equilibradas e realistas, gerando efeitos como:

Juntos no Caminho da Superação

Como funciona o processo terapêutico

Eu e você trabalharemos em conjunto para identificar os padrões de pensamento e comportamento que precisam ser modificados, mas o sucesso da terapia também está diretamente ligado à aplicação das técnicas aprendidas fora do consultório. Isso significa que, para obter bons resultados, é preciso estar engajado(a) no processo, ou seja, realizar as tarefas, refletir sobre as sessões e aplicar as estratégias aprendidas em seu dia a dia

CRP: 06/198804

Conheça a minha história

Meu nome é Rhiad, sou psicólogo pós-graduado em Terapia Cognitiva Comportamental e desde muito novo sempre tive vontade de entender melhor o ser humano, seus pensamentos, tendências, comportamentos e hábitos, sempre tive uma curiosidade muito grande a respeito da mente humana.

Uma das coisas que me fizeram ter certeza de minha vocação, além da minha sede por conhecimento relacionado à mente humana, foi o desenvolvimento completamente natural de algumas habilidades, como: facilidade para estabelecer vínculos, uma excelente comunicação e a capacidade de ser um ouvinte genuinamente interessado em ajudar, o que fez com que eu assumisse, também desde muito novo, a posição de porto seguro emocional na vida de muitas pessoas que conviviam comigo, isso muito antes de sequer saber o que é psicologia.

E isso sempre foi algo extremamente gratificante para mim, porque percebi, desde cedo, o poder de querer genuinamente ouvir e entender o outro, entendi o quanto pode ser transformador o fato de alguém passando por um momento difícil se sentir importante, acolhido e confortado. Assim, alguns anos depois, decidi cursar psicologia.

Durante todo o curso tive a certeza de que tomei a decisão certa, e as habilidades que eu já havia desenvolvido com naturalidade, além de serem lapidadas, foram somadas à anos de dedicação e estudos para cada vez mais proporcionar à você o melhor atendimento psicoterapêutico possível, através de técnicas e metodologias embasadas cientificamente e orientadas pela Terapia Cognitiva Comportamental (TCC).

CRP: 06/198804

Conheça a minha história

Meu nome é Rhiad, sou psicólogo pós-graduado em Terapia Cognitiva Comportamental e desde muito novo sempre tive vontade de entender melhor o ser humano, seus pensamentos, tendências, comportamentos e hábitos, sempre tive uma curiosidade muito grande a respeito da mente humana.

Uma das coisas que me fizeram ter certeza de minha vocação, além da minha sede por conhecimento relacionado à mente humana, foi o desenvolvimento completamente natural de algumas habilidades, como: facilidade para estabelecer vínculos, uma excelente comunicação e a capacidade de ser um ouvinte genuinamente interessado em ajudar, o que fez com que eu assumisse, também desde muito novo, a posição de porto seguro emocional na vida de muitas pessoas que conviviam comigo, isso muito antes de sequer saber o que é psicologia.

E isso sempre foi algo extremamente gratificante para mim, porque percebi, desde cedo, o poder de querer genuinamente ouvir e entender o outro, entendi o quanto pode ser transformador o fato de alguém passando por um momento difícil se sentir importante, acolhido e confortado. Assim, alguns anos depois, decidi cursar psicologia.

Durante todo o curso tive a certeza de que tomei a decisão certa, e as habilidades que eu já havia desenvolvido com naturalidade, além de serem lapidadas, foram somadas à anos de dedicação e estudos para cada vez mais proporcionar à você o melhor atendimento psicoterapêutico possível, através de técnicas e metodologias embasadas cientificamente e orientadas pela Terapia Cognitiva Comportamental (TCC).

Vamos conversar?

Agora que você já entende como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudá-lo a mudar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, é hora de dar o próximo passo.

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